Danh mục
 
Vietlott
 
Dự đoán
 
Covid-19
 
Thành viên

Công dụng của quả cam đối với sức khỏe con người

Nội dung bài viết

 

Cam là một loại trái cây quen thuộc với mỗi người chúng ta. Hương vị tươi ngon, ngọt dịu và chua thanh của ly nước cam là thần dược giải nhiệt cho những ngày nắng nóng. Vậy bạn đã biết được hết những công dụng thần kì của quả cam đối với sức khỏe con người chưa?

1.Ổn định huyết áp

Nước cam được xem là thức uống hoàn hảo dành cho những người huyết áp thấp. Vì trong nước cam có chứa hàm lượng magiê dồi dào, chúng giúp cho huyết áp được ổn định và trở lại mức bình thường nhanh chóng.

 

2.Tăng cường hệ miễn dịch

Tác dụng thần kì này của nước cam được đánh giá khá cao đối với sức khỏe con người. Trong nước ép cam và các loại nước ép thuộc họ cam, quýt chứa nhiều vitamin C, có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phòng chống các căn bệnh thời tiết như cảm cúm, sổ mũi, cảm lạnh...

 

3.Ngăn ngừa sỏi thận

Những kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh, việc thường xuyên bổ sung nước cam sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Các chất khoáng và hóa chất khi vào trong cơ thể của chúng ta gây ra bệnh sỏi thận, và lượng citrate có trong nước cam sẽ làm giảm nồng độ axit trong nước tiểu cũng như ngăn ngừa nhiều loại rối loạn tiết tố khác.

 

4.Điều trị thiếu máu

Nguyên nhân của bệnh thiếu máu thường là do thiếu chất sắt dẫn đến các tế bào máu trong hemoglobin suy giảm. Vì vậy lượng vitamin C dồi dào trong nước cam sẽ giúp cơ thể hấp thu sắt và giảm đáng kể nguy cơ thiếu máu cho con người.

 

5.Ngăn ngừa ung thư

Đây là một trong những tác dụng tuyệt vời của nước cam đối với sức khỏe con người. Vitamin C và thành phần D-limonene chứa trong nước cam sẽ giúp cơ thể chống lại các căn bệnh ung thư như ung thư miệng, ruột kết, ung thư vú và  ung thư phổi…

 

6.Ngăn ngừa rối loạn tim mạch

Chất hersperidin có trong quả cam sẽ giúp chống lại sự tắc nghẽn động mạch từ đó  giảm thiểu nguy cơ rối loạn tim mạch cho con người.

 

7.Giúp giảm đau

Thành phần flavoinoids trong quả cam có công dụng chống viêm, giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp và giảm đau hiệu quả.

 

8.Giúp giảm cân và cải thiện làn da

Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa hiệu quả, giúp làm chậm sự lão hóa của các tế bào trong cơ thể, từ đó phát huy tác dụng của nước cam, giúp cho làn da bạn trở nên mịn màng, khỏe mạnh. Đồng thời, các chất chống oxy hóa này cũng hỗ trợ rất nhiều cho việc giảm cân của phái đẹp.

 

Tử vi 12 con giáp
Tuổi Tý Tuổi Sửu Tuổi Dần Tuổi Mão Tuổi Thìn Tuổi Tỵ Tuổi Ngọ Tuổi Mùi Tuổi Thân Tuổi Dậu Tuổi Tuất Tuổi Hợi
Tướng số
Dự đoán Vietlott
Phân tích Vietlott cơ bản
Cung hoàng đạo

Tin tức đọc nhiều nhất

CHI TIẾT TRẬN ĐẤU ✖ Đóng